آرشیو مربوط به تگ : تغذیه

آنفلوآنزا را با این مواد غذایی مغلوب کنید

آنفلوآنزا را با این مواد غذایی مغلوب کنید

آنفلوآنزا بیماری ویروسی است که دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی را درگیر می‌کند. این بیماری عفونی در فصول سرد شایع‌ تر است. برخی بر این باورند که تجمع انسان‌ها در محیط‌ های سربسته در فصل سرما موجب شیوع آن می‌شود.

ادامه مطلب

مقاله “تغذیه مناسب برای جلوگیری از خواب آلودگی”

مقاله “تغذیه مناسب برای جلوگیری از خواب آلودگی”

خواب‌آلودگی مشکلی است که بسیاری از افراد صبح‌ها و یا در طول روز با آن درگیر هستند. خواب‌آلودگی و احساس رخوت صبحگاهی به کمک تغییرات کوچکی در رژیم غذایی و یا کاستن و افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی روزانه قابل بهبود است.

ادامه مطلب

کتاب چگونه چاق شویم ، نوشته نیما نیک نژاد

کتاب چگونه چاق شویم ، نوشته نیما نیک نژاد

دستورات و نکاتی که در این کتاب آمده، مختص کسانی است که از سلامتی کافی برخوردارند و میخواهند وزنشان را افزایش دهند.

ادامه مطلب

کتاب گیاهخواری؛ بهترین راه برای داشتن دنیایی سالم تر و بهتر ، نوشته معین قهرمانی

کتاب گیاهخواری؛ بهترین راه برای داشتن دنیایی سالم تر و بهتر ، نوشته معین قهرمانی

این کتاب به عناوینی نظیر گیاھخواری و سلامتی، گیاھخواری و اقتصاد، گیاھخواری و محیط زیست، گیاھخواری و جامعه و اخلاق و منطق پرداخته است.

ادامه مطلب