پنج شنبه , ۲۶ فروردین ۱۴۰۰
خانه / آموزشی / مطالب آموزشی متفرقه / مهارت های زندگی (پەڕە 4)

مهارت های زندگی

طرز تهیه و دستور پخت پوره مرغ و برنج با زردآلو

پوره مرغ و برنج با زردآلو

زردآلو حاوی میزان زیادی بتاکاروتن، ویتامین A، ویتامین C و لیکوپن است. فقط ۳ عدد زردآلو حدود ۳۰ درصد از کلِ ویتامین A  مورد نیاز روزانه کودک را تأمین می کند. مصرف زردآلو با ترکیب فوق العاده آن از مواد مغذی یکی از بهترین راه های

بیشتر بخوانید »

کوکوی ماهی دودی مدیترانه ای

کوکوی ماهی دودی مدیترانه ای

هرجا سنت درست کردن ماهی دودی باشد، حتماً کوکو ماهی دودی، کراکت ماهی دودی یا کوفته های قلقلی با ماهی دودی هم هست. اضافه کردن سس مایونز به این غذای مدیترانه ای آن را فوق العاده لذیذ می کند.

بیشتر بخوانید »