تغذیه

مقاله “آشنایی با پیامدهای رژیم لاغری غلط”

برای داشتن اندام مناسب، انجام فعالیت ورزشی و اتخاذ برنامه غذایی سالم ضروری است. بسیاری از افرادی که می خواهند در کوتاه مدت وزن خود را کاهش دهند به رژیم های ناسالم رو می آورند که برای بدن بسیار مضر است.

بیشتر بخوانید »

مقاله “آشنایی با فواید زنجبیل”

زنجبیل حاوی خواص بی‌ شماری است. فرقی نمی‌کند که تازه، خشک و یا به صورت پودر باشد. این گیاه تند و تیز انرژی‌ زا است، مشکلات گوارشی، خستگی، حالت تهوع و یبوست را برطرف می‌کند، ضدالتهاب است و بسیاری فواید دیگر.

بیشتر بخوانید »

مقاله “آشنایی با سه آب‌ میوه طبیعی برای داشتن پوستی جوان و زیبا”

بدانید و آگاه باشید نوشیدن مرتب آب میوه‌ ها و آب سبزیجات تازه، باعث تأمین آب و دفع سموم از سلول‌ های بدن می‌ شود. زمانی که دستگاه گوارش درست کار نکند اثرات آن روی پوست نیز نمایان می‌ شود. به این ترتیب که پوست خراب شده و کثیف به نظر می‌ رسد.

بیشتر بخوانید »